Saiba Como Perder Peso Rapidamente com EFT
Perder peso rápido com EFT - Técnica de Liberação Emocional, neste artigo certamente você descobrirá como aplicar para conseguir resultados.
Você sabia que muitas doenças que desenvolvemos, tem fundo emocional?
Sim, é isso mesmo!
É comprovado cientificamente que o ganho de peso em muitos casos tem relação com as emoções!
Desde a infância, somos ensinados que para curar alguma doença, necessitamos de remédios e ponto!
É essencial olharmos pra dentro de nós, e irmos à fundo nas questões emocionais, encontrar esses sentimentos negativos que carregamos muitas vezes desde a infância, e buscar maneiras de eliminarmos todo lixo emocional, para nos sentirmos mais leves, e consequentemente sentir a diferença que virá dessa limpeza energética.
Mas, graças as informações que estão ao alcance através da internet, estamos cada vez mais conscientes de novas alternativas para a cura dos males que nos afetam, sejam físicos ou emocionais.
Esclarecendo, a técnica de EFT, auxilia no equilíbrio das vibrações do corpo, para que o próprio corpo em conjunto com a mente consiga alcançar o bem estar a ponto de acontecer a auto cura.Esclarecendo
O que são os meridianos?
Antes de começarmos a entender o que é a EFT, vamos primeiro entender o que são os meridianos em nosso corpo!
Existem pontos em nosso corpo por onde passam diversas terminações nervosas, tendões, articulações, ligamentos e fibras musculares que são os meridianos, os mesmos pontos da acupuntura e são reconhecidos pela medicina tradicional chinesa.
Estes pontos formam uma rede de canais com a função de levar a energia através de todo o corpo e se conectar com os órgãos internos, por esta configuração é que ao tocarmos estes pontos, há uma alteração do fluxo de energia nos órgãos correspondentes.
Nestes locais podem ocorrer uma interrupção no fluxo de energia natural, o que pode trazer inúmeros prejuízos para a saúde.
De acordo com os praticantes, o objetivo da técnica de EFT é estimular cada ponto para liberar e equilibrar o fluxo de energia proporcionando
bem estar físico e emocional.
O que é EFT?
Esta sigla significa Emotional Freedom Techniques.
Em português: Técnica de Liberação Emocional e também conhecida como Acupuntura Emocional.
É uma ferramente simples e fácil de ser aplicada, e você pode fazer sozinha(o).
Trata-se de uma acupuntura sem agulhas, onde usamos apenas os dedos com leves batidas em pontos específicos.
É uma terapia onde buscamos encontrar a origem dos problemas até atingirmos a liberdade emocional.
Tem ganhando popularidade entre profissionais da saúde e no futuro próximo com certeza será uma excelente opção de tratamento terapêutico por seu custo baixíssimo, fácil aplicação e por trazer resultados positivos.
Através de leves batidas nos pontos meridianos de energia, enquanto se diz as mesmas coisas que você não deseja admitir, reconhecer ou aceitar, mesmo que a afirmação seja verdadeira, consequentemente ocorre o estímulo nos meridianos, corrigindo os desequilíbrios da energia corporal.
Como resultado quando estes pontos são ativados, há a liberação da energia e emoções negativas que estavam acumuladas, onde muitas vezes se tornam barreiras que estão paralisando sua vida e desenvolvendo problemas de saúde diversos.
Terapia alternativa que cada vez mais tem ganhado popularidade no mundo todo!
É considerada medicina alternativa e foi criada pelo engenheiro americano Gary Craig.
Segundo ele, todas emoções negativas, traumas, ocorre quando em nosso corpo há a interrupção do fluxo de energia.
Para Gary, muitas vezes a cura acontece rapidamente, após a correção desses desiquilíbrios, pois quando a energia começa a fluir, todas emoções negativas são dissolvidas.
Assim sendo, criou a terapia que trata essa desarmonia pois a técnica trabalha com a conexão mente e corpo!
É uma combinação da sabedoria ancestral da energia dos meridianos com a psicologia moderna que permite mudanças rápidas onde os pontos ativados são os mesmos tratados pela acupuntura.
De acordo com a medicina chinesa, esses bloqueios no corpo, causam inúmeras doenças, pois provocam mudanças químicas e hormonais.
Em nosso corpo existem vários pontos meridianos diferentes.
A técnica tem sido utilizada no mundo todo, e foi comprovada pela ciência que traz resultados reais de mudanças positivas na vida das pessoas.
Como é realizada a EFT?
Passo a passo para praticar EFT:
1- Pergunte a si mesmo, qual problema quer tratar nesta sessão, se é algo relacionado ao corpo físico ou as emoções.
2- Dê uma nota de 0 a 10 para o grau de intensidade que seu problema tem para você
3- Você inicia falando sobre as coisas negativas e que te deixam desconfortável, como uma maneira de você reconhecer seus sentimentos e afirmando que é mais forte que eles
Diga a frase em voz alta por 3 vezes tocando no primeiro ponto que é o caratê:
“Mesmo que eu tenha este problema (exemplo: obesidade), eu me amo e me aceito profunda e completamente” ou se tiver alguma dificuldade em dizer estas frases, diga desta maneira: “Eu escolho me amar e me aceitar oportunamente”.
Exemplos de frases que podem ser ditas durante o processo:
“Mesmo que eu me sinta infeliz ao olhar no espelho e ver meu corpo, eu me amo e me aceito profunda e completamente” ou “Mesmo que eu fique com muita vergonha após comer todo chocolate, eu me amo e me aceito profunda e completamente”
Nos outros pontos diga apenas algumas palavras relacionadas ao problema, como por exemplo:
“Essa gordura abdominal é horrível; esse peso está me prejudicando; acho meu corpo feio; todo esse peso está me adoecendo”!
Mude as frases e assim estimula no seu corpo os pontos específicos que fazem a energia fluir, eliminando as emoções negativas, passando a dizer frases positivas e de auto ajuda, até chegar naquilo que deseja que lhe aconteça, ou que você deseja ser.
Ao terminar esta rodada, volte a dar uma nota de 0 a 10 para o problema, e repita as rodadas até chegar na nota de 2 para 0.
A combinação da energia do toque com as afirmações positivas, farão com que você retorne ao equilíbrio.
Isso lhe ajudará a se aceitar. Será primordial para que obtenha sucesso na terapia.
Este processo fará com que seja trazido à tona, todo lixo emocional que traz prejuízos à sua vida como um todo e com o toque dos dedos, todas crenças negativas, emoções como culpa, vergonha, tristeza, medo, ou qualquer emoção negativa que atrapalham sua vida fluir de maneira harmoniosa, através da redução do estado de tensão ou estresse vão se dissipando, desparecendo.
Quais são os pontos onde se deve fazer a acupressão?
Lateral da mão
Topo da cabeça
Sobrancelha
Borda externa do olho
Área sob o olho
Área sob o nariz
Queixo
Clavícula
Área logo abaixo da axila
EFT trata qual tipo de problema?
Irritação, culpa, medo, mágoa, desânimo, tristeza, frustração, desilusão, entre outros males.
Pode ser muito eficaz em obesidade, baixa autoestima, compulsão, vícios, estresse, dores crônicas, depressão, traumas, fobias, e muitas outras questões.
Aqui ficamos com situações relacionadas a obesidade.
Como emagrecer rápido com a técnica EFT ?
De acordo com os estudiosos da técnica é necessário aplicar o toque em cada um dos meridianos para eliminar os kilos indesejáveis e ao aplicar a técnica, libera-se gatilhos emocionais que levam ao consumo excessivo de alimentos.
A maioria das pessoas possuem hábitos alimentares de fundo emocional, que geralmente se formam na infância, o que acaba sendo implantado no subconsciente, fazendo nos sentir preocupados, estressados, chateados ou ansiosos, culminando no consumo de uma barra inteira de chocolate de uma única vez.
Poucas pessoas tem a consciência do quanto suas emoções desencadeiam compulsão alimentar excessiva e auto-sabotagem, na maioria das vezes, para evitar sentimentos dolorosos da alma.
Muitas mulheres que estão acima do peso não se amam inteiramente, porque se olham no espelho e só conseguem enxergar um corpo “rechonchudo”.
Porém, a técnica de EFT, pode reverter todo esse processo pois quando a praticamos, os níveis de cortisol (hormônio do estresse) são reduzidos, atingindo um estado mental neutro, aliviando a dor, ansiedade e também é eficaz no controle do apetite.
O cortisol alto, tem relação com o aumento da compulsão alimentar e como consequência o ganho de gordura corporal.
EFT trabalha no campo emocional?
Sim, ajuda você a se aceitar e iniciar um processo de paz com seu corpo, do jeito que ele é, para após conseguir ter bons resultados na eliminação de gordura corporal.
À partir desta aceitação, você naturalmente começa a fazer boas escolhas alimentares, e as atividades físicas se tornam mais fáceis, prazerosas e você passa a ter um novo olhar pra si mesma.
Emagrecer com EFT só funciona se eu acreditar?
É necessario que a pessoa esteja aberta a conhecer e a praticar o processo de forma séria e consciente bastando se entregar, sem expectativas positivas ou negativas e assim virão os resultados.
Em tudo que for realizado para emagrecer é necessário acreditar, e da mesma maneira se conseguirá perder peso rápido com EFT.
Há pessoas que fazem de qualquer maneira, com resistência, e nestes casos, as energias continuarão bloqueadas, não trazendo qualquer resultado positivo.ndo
Qualquer pessoa pode praticar?
Não foi identificado qualquer efeito colateral entre os praticantes e considera-se seguro para quem desejar utilizar do método para perder peso rápido com esta técnica do EFT.
Não há nenhum tipo de dor, ou força para se aplicar a EFT pois é simples e muito fácil de praticar mas para quem tem transtorno obsessivo compulsivo, esquizofrenia ou qualquer doença psiquiátrica, procure primeiro um profissional que possa orientar e supervisionar, para que os toques da EFT não se tornem um comportamento compulsivo.
Quanto tempo se deve fazer?
Geralmente os resultados são rápidos. Há casos que são surpreendentes onde se consegue resultados na primeira sessão.
Quanto mais tempo se praticar, mais rápidos os resultados acontecerão.
Inicie ao menos com 5 minutos diários, para que ocorra o alinhamento energético do seu corpo e assim conquiste a cura
das doenças físicas e emocionais, alcançando desta maneira, uma vida mais feliz.
Os resultados de perder peso rápido com EFT são permanentes?
São duradouros, tanto os resultados físicos quanto os emocionais, sobretudo se for adotado um estilo de vida saudável.
O processo de emagrecimento não é uma ação isolada, mas várias aplicadas conjuntamente para ter resultados satisfatórios e permanentes!
Conclusão
Vamos encontrar um tempo para o autoconhecimento, desvendar os conflitos que temos no nosso interior, se abrir para novas alternativas, tratar esses bloqueios para que possamos ter uma melhor qualidade de vida.
É possível perder peso rápido com EFT, desde que seja realizada em conjunto com alimentação saudável e prática de atividade física regular.
Não procrastine essa decisão, ser saudável é uma decisão que você deve tomar todos os dias!
